Desde su creación el grupo de trabajo de SAMFyC de Atención a las Personas Mayores, es uno de los grupos más dinámicos, que genera numerosas actividades:
Por ejemplo, desde el centro de salud El Palo de Málaga y la Asociación ciudadana En Activo llevan a cabo una iniciativa de Envejecimiento Saludable con el objetivo de optimizar la calidad de vida de las personas al envejecer. Se centran en la promoción de hábitos de vida saludables desde una perspectiva comunitaria y participativa, trabajando en red con entidades, asociaciones, centros educativos, otros servicios sanitarios y personas individuales que voluntariamente se suman a distintos aspectos del proyecto.
Las actividades se organizan en los siguientes proyectos:
– Alimentación Saludable. Incluye:
1) Libros de recetas: recopilación de recetas tradicionales de la zona propias de la dieta mediterránea, incluyendo la valoración nutricional del plato. Se han realizado 3 libros, el último incluye recetas paleñas y de Totalán (recetas de la bisabuela) siendo ilustrado por los escolares de esa localidad.
2) Talleres de cocina saludable, se realizan anualmente para aprender a cocinar esas recetas y transmitirlas a generaciones venideras.
3) Desayuno saludable. Se realiza anualmente con los escolares del Colegio Gutiérrez Mata, donde se realiza el taller, se incluye sesión con los niños y folleto divulgativo del desayuno. 4) Charlas sobre alimentación saludable en centros educativos.
5) Talleres con información práctica sobre grupos de alimentos (lácteos, pan, aceites, quesos, frutas…) a cargo el servicio de nutrición del hospital de referencia.
6) receta del mes: divulgación en las redes sociales de la zona y en las consultas del centro de salud de una de las recetas de los libros recopilatorios.
– Actividad Física. Incluye:
1) Prevención de caídas mediante práctica de Tai Chi. Dos sesiones semanales de una hora práctica grupal de Tai Chi en personas mayores con riesgo de caídas, con la guía de monitores de la asociación de Tai Chi Sin Fronteras en el polideportivo municipal de la zona.
2) Taller de Gimnasia para mayores frágiles, basados en el proyecto europeo Vivifrail consistente en dos sesiones semanales de una hora de práctica grupal de gimnasia adaptada a la categoría funcional de cada participante mediante la guía de monitora en el polideportivo municipal.
3) Por un Millón de Pasos, caminata grupal en la que se suman los pasos del colectivo con el objetivo de llegar al millón, con la guía de una enfermera del centro de salud y en la que se fomentan hábitos saludables en general.
– Taller de Memoria. Actividad grupal de estimulación cognitiva y apoyo socioemocional a personas con deterioro cognitivo leve. Una sesión semanal de 1,5 hora con la guía de monitor voluntario. Incluye salidas culturales, redacción de libros de relatos “Escritos de Vidas encontradas” y recopilatorio de juegos y canciones infantiles (“La memoria de los juegos”, con ilustraciones realizadas por los escolares de Totalán)). Realizan actividades de intercambio intergeneracional: coro conjunto con niños de colegios de la zona (Colegio Asunción, CEIP Jorge Guillén) para cantar las canciones infantiles recopiladas en el libro memoria de los juegos, bajo la guía musical voluntaria del director del conservatorio Eduardo Ocón, ubicado en la zona.
– Ocio Saludable. Itinerarios saludables: visitas a museos, monumentos y lugares emblemáticos de la ciudad, también a acontecimientos culturales como fiestas populares (los patios de Trinidad Perchel) conciertos o festivales (festival de Cine). Se realizan en grupo e incluyen guía y en muchos casos se asocian a actividad física por implicar itinerarios andando. Se realizan con periodicidad variable, aproximadamente una visita cada dos meses.
A continuación, se indican enlaces con noticias de interés sobre sus últimas actividades:
֍ El centro de salud El Palo fomenta el envejecimiento saludable
https://www.laopiniondemalaga.es/malaga/2023/06/13/centro-salud-palo-fomenta-envejecimiento-88615771.html
֍ Taller de Memoria de la Asociación En Activo:
– https://twitter.com/cs_palo/status/1663886030875893763?t=WzYo_yTvFcUhYRR4N1GIOg&s=08
– https://twitter.com/cs_palo/status/1666431658772275201?t=ckDicL6oOp0no2QYAyUiyA&s=08
֍ Gala Final del curso Asociación En Activo:
El pasado viernes tuvo lugar la "Gala Final de Curso Asociación En Activo", con entrega de Reconocimiento y premios a voluntarios y socios de las diferentes actividades(Taller de Memoria, TAI-Chi, Gimnasia de Mayores, Concurso artes plásticas- relatos..)Buen trabajo, ENHORABUENA! pic.twitter.com/cDQgTj5nSb
— Centro de Salud El Palo, Málaga. (@cs_palo) June 12, 2023
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